Brianna, I'm in love with you, ever.
Amo este libro: "101 reflexiones que cambiarán tu forma de pensar".
Aquí les dejo uno de los capítulos más reveladores para mí: 8 hábitos inconscientes que hacen difícil vivir la vida que queremos.
1.La Proyección: Dado que la única experiencia que tenemos del mundo viene filtrada por nuestros sentidos y, en última instancia, por nuestra psique, nos resulta inevitable proyectar nuestra conciencia y nuestras propias preferencias sobre lo que vemos, y nuestra forma de interpretar el mundo dará cuenta de ello. En otras palabras: el mundo no es como es, sino como quien lo percibe.
2.La Extrapolación: Extrapolamos cuando creemos que lo que estamos viviendo en un momento dado es extensible a toda nuestra vida. Esto hace que interpretemos el mundo de acuerdo con lo que nuestras circunstancias actuales "dicen" de nosotros mismos, y también que empecemos a creer que las cosas siempre serán de un determinado modo; de ahí que las tragedias nos parezcan tan insuperables, y la felicidad, tan efímera.
3.El Anclaje: Se deriva de lo mucho que nos dejamos influenciar por la primera información que nos llega. Por ejemplo, nuestra visión del mundo tiende a reflejar las creencias de nuestros padres, y no nuestras creencias más inherentes.
4.La Negatividad: Dado que nuestra capacidad de atención es limitada, nos vemos obligados a hacer una selección de información; y como tenemos la impresión de que las noticias de que las noticias negativas son más importantes y de mayor calado, nos centramos más en ellas.
5.El Conservadurismo: La hermana del “anclaje”, el conservadurismo, consiste en aferrarse a una creencia por el simple hecho de que fue la primera. En otras palabras, es cuando nos negamos a aceptar cualquier información nueva, por precisa o útil que esta sea.
6.La Ilusión de Agrupación: Es cuando tu subconsciente ve patrones en elementos fortuitos. Por ejemplo, cuando quieres un coche y lo ves por todos lados. Tu subconsciente crea patrones que cualquier otra persona consideraría aleatorios, por el simple hecho de que estás buscando un sesgo de confirmación.
7.La Confirmación: Es lo que sucede cuando solo atendemos a la información que apoya o confirma la idea que ya nos habíamos formado sobre un determinado asunto o cuestión. Se trata del mecanismo que nos permite aislarnos mentalmente y proteger nuestra visión del mundo. Es también una forma de autovalidación.
8.El Apoyo a la Elección: Cuando “eliges” algo con plena conciencia, tiendes a ver las cosas con mejores ojos que si no hubieses podido decidir nada al respecto, y también a hacer más la vista gorda con lo negativo que pueda surgir.
